dagen for muskelvedligeholdelse fra 75-årsalderen, kombineret med protein.
Vælg frugter af høj kvalitet som frisk guava eller usvovltørrede tørrede abrikoser.
For eksempel kan du kombinere jackfrugt med magert kød eller avocado med æggehvider.
Krydr frugten naturligt med urter for at fremhæve smagen uden at tilsætte salt eller sukker.
Rådfør dig med dit team og få styrketests til at foretage de nødvendige justeringer af din frugtbaserede kost for muskelvedligeholdelse fra 75-årsalderen.
Men det er ikke alt: start i morgen med tørrede brombær på yoghurt og oplev, hvordan disse frugter gør din
