disse frugter med noget protein til muskelvedligeholdelse efter jeg fylder 75?
Ja, absolut, så længe kombinationen er balanceret, for eksempel guava med fisk eller avocado med fjerkræ. Således vil disse muskelbevarende frugter gøre dine måltider behagelige og næringsrige efter 75-årsalderen.
Bemærk: Denne artikel er kun til informationsformål og udgør ikke medicinsk rådgivning. Det er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle eller helbrede nogen sygdom. Konsulter altid din læge eller en kvalificeret diætist, før du foretager ændringer i din kost eller livsstil, især med hensyn til frugtindtagelse for at bevare muskelmasse
