Selvom D-vitamin er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele, er tilskud genstand for mange advarsler. Mellem reel nødvendighed og risikoen for overdosis opstår spørgsmålet: kan det tages sikkert? En nylig undersøgelse er beroligende og antyder, at der ikke er nogen risiko, selv ved høje doser, så længe de holder sig inden for visse grænser.
Et essentielt næringsstof, men ofte i underskud
D-vitamin spiller en grundlæggende rolle i optagelsen af calcium og fosfat, som er essentielle for knogle- og muskelsundhed. Mangel på dette vitamin er forbundet med mange patologier: osteoporose, sarkopeni,
