calciumoptagelsen
→ Kalium reducerer calciumudskillelsen gennem urinen, hvilket hjælper knoglerne med at bevare tætheden
Efter halvtreds – især for kvinder, der navigerer i postmenopausale skift – er ethvert næringsstof, der understøtter skeletintegritet, vigtigt. Bananen erstatter ikke calciumrige fødevarer; den forstærker stille og roligt deres arbejde.
Stærke knogler bygges ikke på en dag. De plejes gennem tusindvis af små, konsekvente valg.
7. En ven for nyrerne
Kalium hjælper med at opretholde væskebalancen og understøtter nyrernes delikate arbejde med at filtrere affaldsstoffer. Nogle observationsstudier tyder på, at det at spise bananer 2-3 gange om ugen
