Vi tilbringer omkring en tredjedel af vores liv med at sove, og kvaliteten af vores nattesøvn samt vores generelle helbred afhænger direkte af vores sovestilling og de vaner, vi tilegner os før sengetid. Her er nogle anbefalinger fra specialister til at rette din sovestilling og lindre forskellige lidelser.
Skuldersmerter
Hvis du vågner op med øm skulder, anbefales det at undgå at sove på siden, især på den ømme skulder. Det anbefales heller ikke at sove på maven, da det forårsager skulderfejl. Den bedste stilling til at sove på er på
