- to eller tre lagner under madrassen, under sengen eller i en lille stofpose placeret tæt på puden. Der er ikke behov for at tilføje mere: diskretion er essentielt.
- Læn dig tilbage, træk vejret roligt og lad det blive en aften-velvære-ritual.
En simpel gestus for en mere bevidst sengetid
Ud over laurbæren selv inviterer dette ritual os til at sænke tempoet og genfokusere. Det minder os om, at søvn skal forberedes og fortjener særlig opmærksomhed. At skabe en beroligende atmosfære, etablere blide vaner og passe på sit rum er alle små
