- for depression hos kvinder, ifølge Harvard-undersøgelse
- Forbedring af sportspræstationer (muskelstyrke, kraft og udholdenhed)
- Positive effekter på fordøjelsen og stimulering af tarmtransit
- Smertestillende egenskaber til at lindre hovedpine og migræne
- Vigtig kilde til antioxidanter, især polyfenoler
- Reduceret risiko for Parkinsons og Alzheimers sygdom
Kaffens virkninger kan variere fra person til person, afhængigt af deres tolerance over for koffein.
Farerne ved kaffe
Overdreven kaffeindtagelse kan føre til forskellige negative effekter:
- Negativ indvirkning på søvnkvalitet og risiko for angst
- Fordøjelsesforstyrrelser på grund af overdreven syreproduktion i maven
- Forhøjede blodsukkerniveauer hos type
