for at filtrere blod og kontrollere blodtrykket. Over tid kan denne overbelastning skade dem uopretteligt.
Derudover ændrer fosfaterne og tilsætningsstofferne i pølser balancen af mineraler i din krop, hvilket påvirker dine knogler og arterier. At spise dem lejlighedsvis er ikke et problem, men når de bliver en regelmæssig del af din morgenmad, udgør de en risiko. Ideelt set bør du erstatte dem med magre proteiner som æg, kyllingebryst eller endda bælgfrugter.
se fortsættelse på næste side
læs mere på næste side
2. Morgenmad baseret på raffineret mel og tilsat sukker
