modvirke svaghed. Sesamfrø, ofte brugt som tahini, forbedrer grøntsager uden anstrengelse. Hørfrø, der er malet for bedre absorption, er fantastiske til smoothies og løser fordøjelsesproblemer. Græskarkerner tilføjer mineraler til supper for at bekæmpe ustabilitet. Hampfrø blandes let i yoghurt for et vægtløst energiboost. Chiafrø giver mættende buddinger og hjælper med sultfølelse, der dræner dig.
Solsikkefrø: Drys over salater for et nøddeagtigt boost.
Sesamfrø: Brug som pasta på grøntsager.
Hørfrø: Mal og tilsæt til havre.
Græskarkerner: Nyd i afmålte snacks.
Hampfrø: Rør i supper.
Chiafrø: Lægges i blød til drikkevarer.
Disse
