tabe sig – vægtøgning.
5. Det kan øge trangen til søde sager.
Brød er en energikilde.
Når kroppen mister det, begynder den at lede efter en erstatning.
Vi rækker normalt ud efter søde drikke og desserter for at genoprette vores styrke.
Moderat indtag af brød fører ikke til vægtøgning, men konstant chokolade og småkager kan bestemt.
6. Fordøjelsesproblemer
Hvis du kun udelukker hvidt brød – intet problem.
Men at opgive fuldkorns- eller rugbrød kan føre til forstoppelse.
Undersøgelser viser, at fuldkornsbrød, takket være sit høje fiberindhold, virker endnu mere effektivt
