bli mer konsentrert, noe som gjør det vanskeligere for kroppen å sirkulere det effektivt.
Mangel på væske kan også føre til:
* Midlertidig økning i blodtrykket
* Tretthet og hodepine
* Mindre energi gjennom dagen
**Tips:** Drikk ett eller to glass vann rett etter at du våkner, før kaffe eller te.
2. Å spise en frokost med mye salt og mettet fett
2. Å spise en frokost med mye salt og mettet fett
Mange populære frokostprodukter inneholder store mengder salt, sukker og mettet fett. Ferdigmat, bearbeidet kjøtt og søte bakervarer kan bidra til
