Opskrift på grøn smoothie
Ingredienser:
60 g spinat
20 g persille
1 spiseskefuld ingefær
Saften af en halv citron
1 spiseskefuld hørfrø
1 glas filtreret vand
Vask 60 g spinat i vand. Spinat fremmer vægttab og renser kroppen ved at fjerne giftstoffer. Det styrker blodkarrene, normaliserer tarmfunktionen og hjælper med at forebygge cellulite.
Skyl 20 g persille. Persille hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen og reducerer sult. Det regulerer også skjoldbruskkirtlen og påvirker dermed hormonniveauerne, der påvirker vægten.
Skræl og hak 1 spiseskefuld ingefær. Ingefær fremskynder stofskiftet, forbedrer
