udstrækning og blodcirkulation er også vigtige), kan et konsekvent kaliumindtag reducere deres hyppighed. Det er ikke en kur – men for mange er det en meningsfuld brik i puslespillet.
Nogle gange er lindring ikke dramatisk. Det er det stille fravær af smerte, hvor smerten engang boede.
5. Næring af sindets have
En mellemstor banan leverer næsten en fjerdedel af dit daglige vitamin B6 – et næringsstof, der udfører et stille, essentielt arbejde i hjernen:
→ Hjælper med at syntetisere serotonin og dopamin (humørregulatorer)
→ Støtter kognitiv klarhed og hukommelse
→ Sænker homocysteinniveauer (forhøjede mængder er
