rødbeder, gulerødder og korsblomstrede grøntsager (som broccoli) til din kost.
Undgå forarbejdede fødevarer og alkohol: Minimér eksponering for leverstressfaktorer.
Træn regelmæssigt: Fysisk aktivitet hjælper med at forbedre blodcirkulationen og leverfunktionen.
Få god søvn: Din lever arbejder hårdest om natten, så sørg for at få nok hvile.
Hvem bør undgå dette middel?
Selvom denne opskrift er sikker for de fleste mennesker, bør nogle mennesker konsultere en læge, før de prøver den:
Gravide eller ammende kvinder.
Personer med galdeblæreproblemer (på grund af gurkemejes galdestimulerende effekt).
De, der tager blodfortyndende medicin (gurkemeje og
