udlede affaldsstoffer og toksiner fra kroppen via følgende kanaler: urin, sved og transport.
Det er dog vigtigt at drikke den mængde vand, der svarer til dit behov, i hvilket tilfælde du kan lide af dehydrering eller hyponatriæmi. Din krop mister konstant væske på grund af sveden og urin. Dehydrering er den tilstand, hvor din krop mister mere væske, end den indtager. Dette kan føre til:
· Forvirring og uklarhed
· Humørsvingninger
· En stigning i kropstemperaturen
· Forstoppelse
· Nyresten
Hyponatriæmi derimod er en hydraulisk overbelastning for kroppen. Det sker, når du drikker for meget
