et morgenglas vand
At drikke vand om morgenen er meget mere end en helbredsrefleks: det er en reel trigger for velvære.
Øget stofskifte: Ifølge nogle studier kan det at drikke 500 ml vand, når du vågner, øge dit stofskifte med 30% i en time. Ikke dårligt til forsigtigt at vække kroppen uden koffein.
Et mere vågent sind: Selv mild dehydrering kan påvirke koncentration, humør og endda forårsage hovedpine. Et glas vand og vupti, idéerne bliver lysere.
En mave klar til dagen: At drikke vand 20 minutter før morgenmad
