Academy) advarede han alle om straks at stoppe med nogle dårlige vaner om morgenen for at undgå et slagtilfælde.
1. At hoppe op om morgenen
Dette er en vane for mange mennesker. Ifølge sundhedseksperter kan denne vane lettest forårsage et slagtilfælde om morgenen.
Som Dr. Quang advares der: Du skal stoppe med at hoppe op om morgenen med det samme. Det skyldes, at når du sover, er det parasympatiske nervesystem aktivt, hjertet slår langsommere, trækker sig mere blidt sammen, og blodtrykket er lavere end når du er vågen.
Hvis du
