bære ting eller åbne glas kan pludselig blive sværere.
Dette tab af styrke er en af hovedårsagerne til tabet af autonomi hos ældre.
Dette tab af styrke er en af hovedårsagerne til tabet af autonomi hos ældre.
4. Svagere knogler
Osteoporose udvikler sig snigende, uden smerte eller advarselstegn. Ofte opstår brud, før du overhovedet opdager problemet. Et simpelt fald, eller endda mindre, kan føre til alvorlige skader som et hoftebrud, hvilket kan forringe livskvaliteten betydeligt.
5. Nedsat kropsbevidsthed
Proprioception, dvs. kroppens evne til at opfatte sin position uden at kigge, aftager med alderen. Det betyder, at din hjerne kan fejlvurdere dine bevægelser og snuble
