for at undgå dem. Kroppen håndterer normalt næringsstoffer fra mad rigtig godt.
Skal jeg stoppe med at tage alle vitaminer, hvis jeg er over 65? Slet ikke. Nogle mennesker har gavn af specifikke kosttilskud baseret på blodprøver og lægens råd. Målet er at træffe informerede, personlige valg snarere end generelle anbefalinger.
Hvordan ved jeg, om min nuværende kosttilskudsrutine skal justeres? Den bedste måde er at gennemgå det med din læge. De kan se på hele dit helbredsbillede, inklusive enhver medicin, du tager, og nylige laboratoriearbejde.
Resumé: En smartere måde at
