er.
Hvad folk tror om saltvand om morgenen vs. hvad videnskaben antyder
Saltvand er blevet et populært “husråd” i mange onlineindlæg. Nogle hævder, at det hjælper med ledsmerter, fordøjelse, angst og endda blodsukkerbalance.
Men her er virkeligheden …
Din krop regulerer allerede salt (natrium) meget omhyggeligt. At tilføje ekstra salt om natten, især før du går i seng, kan få dit system til at arbejde hårdere for at opretholde balancen.
Generel sundhedsforskning tyder på, at for meget natriumindtag kan være forbundet med:
• Forhøjet blodtryk
• Væskeretention
• Tørst om natten
• Forstyrret søvn
Og
