støtte i små portioner.
Undersøgelser inden for landbrugs- og fødevarekemi peger på anthocyaninerne i blåbær som gavnlige for urinvejene og den generelle nyrekomfort, hvilket understreger, hvorfor de hører hjemme på din liste over frugter til høje kreatininniveauer, der er sikre at spise. Tag ½ kop friske eller frosne (uden tilsat sukker) til en nem aftensnack, der bekæmper de daglige ubehag ved høje kreatininniveauer.
Deres livlige farve signalerer næringstæthed, og med skyllede blåbær ved hånden er disse frugter nemme at nyde, når det gælder høje kreatininniveauer, der er sikre at spise.
