og veldrænet jord. Der findes forskellige varianter af timian, såsom citrontimian, Provence-timian eller uld-timian; men det er den almindelige timian, også kaldet Thymus vulgaris, der oftest bruges for sine sundhedsmæssige fordele. Denne type timian indeholder flere aktive ingredienser, der giver den medicinske egenskaber.
Hvad består af timian?
Timian indeholder flere aktive ingredienser, der gør det muligt at have gavnlige sundhedseffekter. Disse aktive ingredienser inkluderer:
- Thymol, som er et stærkt antiinfektiøst middel;
- carvacrol, som har antivirale og svampedræbende egenskaber;
- linalool, som er ormemiddel og svampedræbende;
- flavonoider, som har antiinflammatoriske og anti-spasmodiske
