Klar som vand: for meget er for meget?
Hvis din urin er lige så klar som et glas vand, drikker du sandsynligvis … lidt for meget. Ja, det er godt at hydrere din krop, men det er ikke nødvendigvis nyttigt at oversvømme den med vand.
Bemærk: Hvis du går på toilettet hvert 30. minut og aldrig føler dig tørstig, kan det være tid til at sætte farten lidt ned.
Fluorescerende gul: Vitaminer på spil
Bliv ikke i panik, hvis din urin bliver lys gul efter at have slugt en vitamincocktail. Dette gælder især for B-vitamintilskud.
Bemærk: Dette er slet ikke farligt. Det er simpelthen din krop, der udskiller det, den ikke har brug for. Smart, ikke?
Mørk gul til ravgul: Et mindre tegn på dehydrering
En dybere nuance af gul eller ravgul? Din krop giver dig lydløst besked om, at den har brug for et lille glas vand.
Det rigtige at gøre: drik lidt, vent et par timer, og kig igen. Hvis farven bliver lysere, er alt fint.
Orange: Pas på din lever
