der kan forårsage oxidativt stress og celleskader. Støtter fordøjelsessundheden: Chiafrø er rige på opløselige fibre, som optager vand og skaber en gel-lignende konsistens i maven, hvilket hjælper med at rense fordøjelsessystemet og opretholde regelmæssige afføringer.
Fremmer hydrering: Chiafrø kan indeholde op til 12 gange mere vand, end de vejer, hvilket hjælper med at holde kroppen hydreret, hvilket er en nøglefaktor for effektivt at skylle toksiner ud.
Selvom chiafrø har mange sundhedsmæssige fordele, er det vigtigt at huske, at de bør indtages som en del af en balanceret kost og ikke
