effekt, hvilket betyder, at det kræver mere vand for at blive udskilt af nyrerne, hvilket kan føre til dehydrering. Denne dehydrering kan gradvist skade nyrerne. Desuden er overdreven koffeinindtagelse også blevet forbundet med langvarige stressniveauer og forhøjet blodtryk, hvilket øger risikoen for nyreskader.
Hold urin
Hvis man holder urin for længe, trykker man på blæren, hvilket gradvist svækker dens kapacitet. Som følge heraf bliver blæren mindre effektiv til at holde på urinen, hvilket fører til en øget hyppighed af vandladning. Konsekvenserne af at holde urin går ud over den sædvanlige
