se på en smartphone – næsten lige så meget som et barn, der bærer på sine skuldre i flere timer.
Almindelige symptomer:
Smerter og stivhed i nakke og skuldre.
Hyppig hovedpine.
Prikken i arme eller hænder.
Foroverbøjet kropsholdning med skuldrene presset fremad og foroverbøjet ryg.
Koncentrationsbesvær og følelse af kronisk træthed.
Langsigtede konsekvenser
At ignorere denne tilstand kan føre til mere alvorlige problemer:
For tidlig slitage på halshvirvlerne.
Diskusprolaps.
Holdningsændringer, der fører til kroniske rygsmerter.
Reduceret vejrtrækningskapacitet på grund af brystkompression forårsaget af en foroverbøjet kropsholdning.
Hvordan forebygger man “smartphone-nakkesmerter”?
Forbedr
